La Federación ha publicado un resumen de las reglas de fútbol 7 de categorías de Prebenjamí, Benjamin y Aleví. Se basa en las diferencias con el fútbol 11 (todos deberíamos saber). Aunque es en varios lugares, he puesto juntos para consultar mejor.

Esta primera parte esta dedicada a ejercicios en carrera y tendra una duración aproximada de unos 8 minutos.

Si alguien desea ver o copiar el poster de la izquierda en tamaño grande debera de abrir el siguiente PDF  Poster Grande de ejercicios de calentamiento

¿Qué es 11 +?

"Los 11", un programa de prevención para los jugadores aficionados, cuya eficacia ha sido probada en Suiza con muy buenos resultados. La puesta en práctica en todo el país (2004-2008) llevó a una disminución significativa en las lesiones. Desde entonces, "Los 11" ha sido desarrollado (2006) en un programa más amplio: "11 +"

11 + es un completo programa de calentamiento para reducir las lesiones entre los jugadores de fútbol masculino y femenino de 14 años de edad.

Aquí puedes leer la última versión actualizada de las Reglas que fueron modificadas recientemente en la 125ª reunión general anual de la International Football Association Board (IFAB) celebrada en Newport, Gales, el 5 de marzo de 2011. Estas modificaciones entraron en vigor el 1 de julio de 2011.